CD audio para relajación
La Relajación es un proceso que no siempre llega de una forma natural. A menudo, el estilo de vida que llevamos nos atrapa en un bucle de tensión y ansiedad difícil de superar. Aprender técnicas de relajación es relativamente sencillo, lo complicado es encontrar el momento para aplicarlas, crear rutinas de relajación en nuestra vida diaria y conseguir reorientarnos hasta ese punto ideal en el que los problemas nos sigan importando, pero ya no afecten tanto nuestra salud.
Aquí tienes un pequeño vídeo de relajación guiada con suaves animaciones y música que hemos colgado en youtube. Esperamos que te sea de utilidad.
Este Cd está concebido como una ayuda tanto para profesionales como particulares. Incluye una sesión de tensión relajación (36:00), otra de relajación pasiva (20:00) y, finalmente, una última sesión de visualización (07:00).El Cd también incluye una breve guía de utilización, así como unas cuantas recomendaciones.
Encontrarás este CD en nuestra tienda por 15 € (envío físico) y 10 € (descarga por la red de 60MB).
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